ЭТИКЕТ И ПРАВИЛА ДОДЖО

Доджо - священное место, где мы тренируемся физически и умственно. Ученики должны уважать доджо и соблюдать следующие правила поведения:

1. Ученики должны соблюдать график тренировок. Они не должны опаздывать на занятия.
2. Перед тем, как войти в доджо, снимайте верхнюю одежду: пальто, шарф и головной убор. Сняв при входе туфли, аккуратно поставьте их в раздевалке. Если чья-то обувь стоит неправильно, поправьте ее.
3. Если на входе позади вас оказывается старший ученик (ученица), пропустите его (ее) вперед.
4. Войдя в доджо, скажите "Онегай-шимасу", что значит "пожалуйста, помогите мне", четко и радостно.
5. Войдя в доджо, проявите уважение, поклонившись святыне доджо.
6. Будьте всегда вежливыми с вашими учителями, старшими учениками и старшими по возрасту.
7. Перед началом занятий сходите в туалет.
8. Старайтесь всегда держать тренировочный костюм чистым и аккуратным. Всегда тренируйтесь в доджо в чистой одежде.
9. Следите за своим физическим состоянием.
10. Постригайте ногти на руках и ногах, чтобы не нанести повреждений другим ученикам во время тренировки.
11. Ничего не ешьте за час до тренировки.
12. Не забывайте делать разминку, даже если тренируетесь одни.
13. При наблюдении за тренировками в доджо сидите правильно, не вытягивайте ноги. Положите руки на колени.
14. Когда учитель объявляет начало тренировки, быстро постройтесь лицом к святыне доджо.
15. Когда учитель объявляет "мокусо" (медитация), закройте глаза, сделайте глубокий вдох животом, соберите внимание на "тандене" и попытайтесь сконцентрироваться.
16. Во время тренировки внимательно и серьезно слушайте даваемые вам советы и инструкции.
17. Осторожно обращайтесь со снаряжением во время тренировки.
18. При спарринге обязательно следующее защитное оборудование: капа, бандаж (для мужчин) и перчатки, накладки на ноги и шкеле для головы.
19. Все защитное оборудование должно пройти проверку и быть пригодным.
20. Когда тренер дает вам совет, слушайте внимательно и искренне. Не забывайте показать, что вы услышали и поняли совет, утвердительным ответом.
21. Тренер должен следить за физическим состоянием ученика. В середине тренировки делайте небольшой перерыв.
22. За пять минут до конца тренировки выполните завершающие упражнения вместе с остальными учениками.
23. После завершающих упражнений сядьте в "сейза".
24. Успокойтесь, сконцентрируйте ваше внимание и перескажите заповеди доджо.
25. Поклонитесь тренеру, старшим ученикам и друг другу с уважением и почетом.
26. Начинающие и ученики с поясами разного цвета должны спрашивать старших учеников, если у них есть вопросы. Всегда важно постоянно изучать карате.
27. Не забывайте благодарить того, кто дает вам совет в карате.
28. Сигареты вредят вашему здоровью. Курение абсолютно ничего не дает.
29. Если у вас травма, не тренируйтесь, пока не вылечитесь. А за это время просто наблюдайте и тренировками.
30. Выходя из доджо, не забывайте сказать Аригато-гозаимашита (большое спасибо), или Шицурей-шимасу (извините меня).

РЕЙГИ - Этикет в Доджо

"Рейги" или уважение является существенным элементом жизни доджо. Доджо означает место следования "пути". Поэтому оно имеет очень глубокий смысл. Это место, где путем предъявления требований к себе и стараясь сделать все как можно лучше, вы сможете реализовать огромные преимущества каратэ. Поэтому доджо следует рассматривать не просто как место для тренировки, но и как место, где мы лепим и формируем свое тело и ум. Также в пределах доджо мы проводим практику с нашими учениками и учителями. Мы можем совершенствоваться только через такую совместную практику. Поэтому нам следует проявлять глубокое уважение друг к другу. Это важный принцип каратэ.